首筋から肩にかけての痛みがなかなか治まらないので、
初めて整形外科に行ってみました。
レントゲンを計 4枚撮影して診察してもらった結果、
・骨や筋肉の異常はなし
・加齢により頚椎の椎間板が磨り減っている
・頚椎が真っ直ぐに伸びているため、凝りやすい体質である
・右腕の後ろ方向への稼動域が狭い、上下方向は異常なし
・今の痛みは一時的なものであり、投薬で治まる可能性が高い
・筋トレと痛みの関係は無いが、痛みが治まるまでは筋トレ禁止
・日頃から首と肩のストレッチを実施すること、特に首筋と右腕後方を
レントゲンの写真を見ながら、かなり詳しく教えてもらいました。
やっぱり、専門医に診てもらうと安心しますね。
しばらく、ストレッチをしながら様子をみます。
