うちは普段から体重と体脂肪をメモっているのですが、 去年の春先から現在までの数値がこんな感じです。 ↑は、体重×体脂肪率の値で、赤が朝、青が夜計測。 春先からＧＷツーリングに向けていっきに減らしたのですが、 夏場に目標の１３台を切ることができず…